很多女生在了解中医养生或准备怀孕时，都会听到一个词：
「宫寒」
但宫寒到底是什么意思？是不是只要手脚冰冷，就代表自己有宫寒？
其实在传统中医的概念中，「宫寒」并不是一个医学诊断，而是用来形容身体可能存在的一种偏寒状态，通常会从身体的温度感受、循环、经期表现及整体状态一起观察。
从中医养生的角度来看，偏寒体质的女生可能比较常出现：
出现其中一两个情况，并不代表你一定有「宫寒」。
在中医的概念中，通常会把多个身体表现放在一起观察，再了解整体的体质与身体状态。
准备怀孕之后，很多女生会开始特别关注自己的月经周期、饮食、睡眠、压力、身体温度以及整体状态。
从中医养生的角度来看，身体的温热状态与循环经常会被视为日常调理中值得关注的一部分。
所以很多人在备孕期间，也会开始注意如何让身体保持在比较温暖、舒服的状态。
让准备怀孕的过程中，也给予身体更多休息、温暖与照顾，让宝宝能够更顺利的到来。
日常生活中的一些小习惯，也可以慢慢开始调整。
我们可以尝试：
养生护理可以作为辅助，但不能代替医学诊断。
在 W Women Wellness，我们的【子宫卵巢护理】结合中式经络按摩、草本温热护理及个人化调理。
护理主要从帮助身体放松、促进循环、舒缓紧绷及给予下腹部温热护理等方面，为女性提供日常养护
对于准备怀孕的女生来说，也可以把子宫卵巢护理作为整体养护的一部分，同时配合良好的生活习惯，以及在有需要时进行适当的医学检查与治疗。
每个女生的身体状况都不一样，所以调理也不应该只有一种固定方式。
准备怀孕，不只是计算排卵期、吃补充品或等待两条线出现。
这也是一个重新了解自己身体的过程。
如果你经常有手脚冰冷、经期不适、下腹部寒冷感或周期变化，也可以开始多留意自己的身体状态。
有时候，为未来做准备，可以从今天好好照顾自己的身体开始。
欢迎咨询我们的女性护理师 (+6017-465 7616) 了解 W Women Wellness【子宫卵巢护理】，看看什么样的日常养护方式更适合你。
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